 אחראי על איסוף החומר והעריכה: שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמה של
מדרסים.
בוגר
תואר ראשון
b.a.p.t באוניברסיטת תל אביב, בוגר תואר שני בפיזיותרפיה m.a.p.t מאוניברסיטת באר שבע, בעל תואר מאמן מוסמך של ווינגייט, ובוגר קורס מדרסים והנעלה רפואית של מכללת שיאים.מנהל ש.פ.א מרכז אורתופדי מכון בוטיק למדרסים המתמחה במתן פתרונות לבעיות כף רגל בעלי תקן איכות גבוה מכל הסוגים. כתובת מייל לשאלות והארות nati.shtain@gmail.com כתובת הקליניקה: חולון, יהושוע רבינוביץ 58, מרכז דר-גת טלפון: 035169361 \ 0528306095 אנה פרגנו לקידום האתר על ידי לחיצה על מקש: :  לדף גוגל:
 לדף פייסבוק:
 |
|
|
וויטמין b7
ויטמין B7 - ויטמין H – ביוטין
הביוטין שייך לקבוצת הוויטמינים המסיסים במים.
הביוטין חיוני
למטאבוליזם של שומנים, ופחמימות.משפר את תפקוד האינסולין ותורם לסבילות הגוף לגלוקוז .
מפחית את רמות הכולסטרול הרע בדם, ומוריד את הסיכוי לחסימות עורקים בקרב חולי סכרת.
עשוי לעזור במצבים
של סכרת, רמת שומנים גבוה בדם, פריחות ויובש בעור, אנמיה דיכאון ונשירת שיער.מקורות עיקריים במזון:
כרובית, אגוזי קשיו, פטריות שמפיניון, דגנים מלאים, ביצים, אבוקדו, תרד, חלב, דגים, סויה, קטניות, כבד, שמרים וכולי.תופעות לוואי במצבי חסר:נדיר מאוד למצוא מצבי חסר מאחר והגוף זקוק למעט מאוד ביוטין, הוא נמצא במקורות מזון מרובים והגוף אף יכול למחזרו.
דלקות עור, עור יבש וקשקשי,דיכאון, חוסר תאבון, בחילות והקאות, כולסטרול גבוה, עייפות, חרדות ובעיות שינה.