 אחראי על איסוף החומר והעריכה: שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמה של
מדרסים.
בוגר
תואר ראשון
b.a.p.t באוניברסיטת תל אביב, בוגר תואר שני בפיזיותרפיה m.a.p.t מאוניברסיטת באר שבע, בעל תואר מאמן מוסמך של ווינגייט, ובוגר קורס מדרסים והנעלה רפואית של מכללת שיאים.מנהל ש.פ.א מרכז אורתופדי מכון בוטיק למדרסים המתמחה במתן פתרונות לבעיות כף רגל בעלי תקן איכות גבוה מכל הסוגים. כתובת מייל לשאלות והארות nati.shtain@gmail.com כתובת הקליניקה: חולון, יהושוע רבינוביץ 58, מרכז דר-גת טלפון: 035169361 \ 0528306095 אנה פרגנו לקידום האתר על ידי לחיצה על מקש: :  לדף גוגל:
 לדף פייסבוק:
 |
|
|
נעלי ריצה: מחקר עלות מול תועלת בנעלי ריצה
נעלי ריצה הם תחום מתפתח המגלגל מיליארדי שקלים כל שנה, תחום הריצה החובבנית מתפתח והולך בעולם המערבי, לצד תרבות צרכנית מתפתחת תרבות ריצת אקססטרים וחובבנים רבים שבעבר לא היו חושבים על כך מגיעים כיום להחלטה שהם מתחילים ומתאמנים לריצות אתגר כמו ריצת מרתון, ריצות שדה ארוכות ותחרויות כמו אירון מן ואולטרא מרתונים. מחקר חביב זה מנסה לאותת לנו שלא כל מה שזוהר זהב.
הקדמה - נעלי ריצה איכות @ תועלת
במהלך ריצה מופעלים על כף הרגל ועל הגוף עומסים רבבים, בכל נחיתה מצעד במהלך ריצה בינונית מופעל עומס של פי 2-3 ממשקל הגוף, לעומס זה מצטרף עומס נוסף של וויברציה הנוצרת כתוצאה מנחיתה על משטח קשיח, וויברציה אותה מעריכים כבעלת פוטנציאל הרסני על פציעות הספורט.העומסים לצד הוויברציה עשויים לעלות כנגזרת של משקל גוף, טכניקת ריצה לקויה, מהירות ריצה וכמובן עייפות. עליית עומסים אלו מגבירה את הסיכון לפציעות ספורט שחיקתיות ולהפסקת אימונים כתוצאה מפציעה וכאב.
הפחתת עומסים אלו על ידי שיפור בולמי הזעזועים של הנעל, נוחות ארגונומית ותמיכה של הרגל עשויה להביא להורדת העומסים על הרגל, ובמחקרים השונים מוערך כי נעלי ריצה מורידות כ 36% מהעומסים המופעלים בזמן ריצה על כף הרגל.
במחקר זה ניסו החוקרים לקבוע האם נעלי ריצה יקרות אכן מספקות את הסחורה ??
שיטת המחקר - נעלי ריצה איכות @ תועלת
במחקר זה הושוו 9 זוגות נעלי ריצה משלושה יצרני נעלי ריצה שונים (באנגליה)
נעלי ריצה זולים: כ 200שקלים
נעלי ריצה בינוניים: כ300 שקלים
נעלי ריצה יקרות : 400 שקלים.
סימני הזיהוי של היצרנים השונים הוסתרו.
במהלך ההמחקר בוצעה מדידת לחצים על כף הרגגל לאורך מסלול הליכה של כ30 מטרים
הלחץ הושווה בנעליים השונות.
כמו כן כל נבדק העריך את הנוחות של כל נעל בשלושה מצבים:
1-לפני שנעל אותה
2- מיד אחרי שנעל אותה ונעמד אך בטרם הלך עימה.
3- לאחר הליכה קצררה עם הנעליים.
נוסף על כך, העריך כל נבדק את מחיר הנעל לפני שנעל אותה.
תוצאות המחקר - נעלי ריצה איכות @ תועלת
המחקר בוצע על 43 נבדקים בגיל ממוצע של 28, הנחקרים היו בריאים וללא בעיות אורטופדיות.
לחצים בכף רגל: לא נמצא הבדל מובהק בלחצים בין הנעליים השונות, לחץ סוליה מעט גבוה יותר נמצא דווקא בנעלים היקרות.
שתי חברות נתנו באופן עיקבי תמיכה טובה יותר לעקב בעוד חברה שלישית נתנה תמיכה טובה יותר לכף רגל הקדמית.
דירוג הנוחות אותו דיווחו הנחקרים היה אקראי לחלוטין. לא נמצא קשר בין נוחות הנעליים, מחירם או פיזור הלחצים בהם.
הנחקרים נהגו לדווח על נוחות גבוה לנעליים אותם הערכו כנעליים יקרות .
אצל 9 נבדקים נעשתה גם בדיקה בריצה על מסילה- והתוצאות היו דומות לתוצאות המדווחות בהליכה.
מסקנות המחקר- נעלי ריצה איכות @ תועלת
במחקר זה לא נמצא קשר בין מחיר הנעל ובין חלוקת העומסים על כף הרגל, ואפילו נמצא יחס הפוך. חשוב לציין שהמחקר לא בוצע בריצה אלה בהליכה, כמות הנחקרים היתה מצומצמת , הנעליים נבדקו רק במצב חדש ולא לאחר מאות קילומטרים של ריצה.
המחקר מצא בוודאות כי נעליים שהקונה חשב שהן נעליים איכותיות ויקרות הוא גם דרג כנעליים נוחות יותר.