אחראי על איסוף החומר והעריכה: שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמה של מדרסים. בוגר תואר ראשון b.a.p.t באוניברסיטת תל אביב, בוגר תואר שני בפיזיותרפיה m.a.p.t מאוניברסיטת באר שבע, בעל תואר מאמן מוסמך של ווינגייט, ובוגר קורס מדרסים והנעלה רפואית של מכללת שיאים.
מנהל ש.פ.א מרכז אורתופדי מכון בוטיק למדרסים המתמחה במתן פתרונות לבעיות כף רגל בעלי תקן איכות גבוה מכל הסוגים.
כתובת מייל לשאלות והארות nati.shtain@gmail.com כתובת הקליניקה: חולון, יהושוע רבינוביץ 58, מרכז דר-גת טלפון: 035169361 \ 0528306095
אנה פרגנו לקידום האתר על ידי לחיצה על מקש: : למייל מהיר:

לדף גוגל:

לדף פייסבוק:

הכנה למפגש עם המומחה כף רגל

המפגש עם הרופא, ולא משנה אם הוא אורטופד או רופא משפחה, מומחה כף רגל או פיזיוטרפיסט, כמעט תמיד קצר מידיי ולא ממוצה עבורנו.
בכדי שמפגש זה יהיה מוצלח יותר כדאי להתכונן למפגש, הכנו עבורכם מספר המלצות:

1- צא ולמד , אגור ידע לגבי איזור הבעיה, אך הימנע מהגעה למסקנות, אבחנות ודרכי טיפול.
תן כבוד למומחה היושב מולך, במהלך שנים רבות הן באוניברסיטה והן בפרקטיקה, שקד ואגר ידע איבחוני רב, יידע זה עשוי לשרת אותך היטב אילו רק תאפשר לובמידה ואין בך את האמון הבסיסי ביכולת זו בחר מומחה אחר, במידה ובכל זאת בחרתה במומחה זה, תן לו להגיע לאבחנותיו לבד, ורק לאחר מכן שאל אותו לגבי השגותיך.
דוגמא : בוקר טוב דוקטור אני סובל מדורבן כבר זמן ממושך אפשר לקבל ...
תן לרופא לשאול את שאלותיו ולהגיע למסקנה שאתה סובל מדורבן, בדוגמא זו הינך מוליך את הרופא לאבחנתך .

2- שאל את עצמך ונסה לענות בקצרה מהם תלונותיך המדוייקות!
היכן נמצאים הסימפטומים? וודא שאתה יכול להצביע על מיקום הכאב המדוייק.
מה מהותם של הסימפטומים ? כאב חד\ כאב עמום \ תחושת נימול \ שריפה.
האם הכאב עמוק או שיטחי?
דוגמא : הכאב הוא כאב עמום, עמוק בתוך הברך שנמצא ממש כאן, תוך הצבעה מדוייקת על מיקום הכאב.
3- ההיסטוריה של התפתחות הבעיה עשויה לשפוך אור על מהותה, > ענה על השאלות:
מתי החלו הסימפטומים?
האם היה ארוע שעשוי היה לעורר את הבעיה?
נסה להזכר במנגנון הפציעה.
האם חל שינויי משמעותי במשקל גופך לאחרונה?
האם חל שינוי בנעלי הליכה, ריצה, או שינוי בתוכנית האימון?
האם חל שינוי בסוג העבודה או בשעות העבודה?
האם חלו ארועים העשויים להשפיע עליך נפשית?
דוגמא : הכאב החל לפני חודשיים לאחר שמעדתי בירידה מהמדרכה, הקרסול הסתובב ( הדגם לרופא את התנועת הסיבוב שהקרסול עבר ).
דוגמא : לפני 6 חודשים החלו כאבים בעקב, באותה תקופה הגדלתי את מרחק הריצה השבועי מ 20 ל 50 קילומטרים.

4- תשובות לשאלה כיצד הבעיה התפתחה עד כה, עשויה לשפוך אור על הפרוגנוזה הצפויה.
האם המצב השתפר מאוד, מעט, הפך גרוע יותר או לא השתנה לאורך התקופה?
דוגמא : מאז החלה הבעיה לפני כ 3 חודשים, המצב החמיר, אך בחודש האחרון המצב יציב, ללא שינוי.

5- הופעת הסימפטומים לאורך היום:
האם ישנן שעות לאורך היום בהן הסימפטומים חזקים יותר?
האם ישנן שעות לאורך היום בהן הסימפטומים קלים יותר?
האם יש פעולות, תנועות או תנוחות הגורמות לסימפטומים להתגבר?
האם יש פעולות, תנועות או תנוחות הגורמות לסימפטומים להחלש?
דוגמא : הכאב מופיע תמיד בשעות הבוקר ונעלם לאורך היום, מופיע כל פעם שאני עולה או יורד מדרגות.
דוגמא : הכאב בעקב מפריע לי בעיקר בצעד הראשון לאחר שנת הלילה או לאחר שאני קם מישיבה ממושכת, מאידך כשהרגל באוויר הכאב נעלם תוך 2 דקות.
מים קרים או קרח עוזרים לי בהורדת הכאב.
דוגמא : הליכה בנעליים הללו כואבים לי פחות מאשר בשאר זוגות הנעליים.

דברים נוספים שכדאי להצטייד בהם:

1- נא להגיע עם מכנס קצר, רצוי בכניסה לרופא ללבוש מכנס זה ולא לבקש תוך כדי בדיקה להחליף בגדים, זמנו של הרופא יקר.

2- אסטטיקה: הגע לרופא נקי ולאחר מקלחת, במידה והבעיה בכפות הרגליים, הגע עם נעלי אצבע פתוחות הקלות להסרה, כך קל ונעים יותר לבדוק את הרגל.

3- הבא נעלי הליכה שחוקות , לעיתים מומחה יוכל להוציא מהם מידע רב.